男性怎样提高性能力呢?每个男性都希望自己拥有很厉害的性能力，对于男性来说自己的性能力直接关系到自己的尊严，如果自己的性能力非常弱的话那么在自己的另一半面前就会抬不起头来。对于这些人来说提升性能力是非常重要的，那么怎么提高性能力呢?

　　邯郸燕赵中医院男科医生为大家介绍男性怎么提高性能力：

　　1、增强心肺功能：在性生活的时候是需要剧烈运动的，有非常大的强度，如果大家的心肺功能不是特别强的话就会出现性能力低下的情况，因此男性要想自己的性能力有所提升必须先锻炼心肺功能，如果自己心脏和肺脏本身就有问题需要及早接受治疗。

　　2、改善不良生活习惯：一些有不良生活习惯的男性想要提升性能力首先就要改善不良习惯，并且以后一直保持好的生活习惯，这是相当重要的。

　　3、适当节欲：一些年轻人性欲比较旺盛，有时候每天都过夫妻生活，在性欲方面根本不节制，这样纵欲过度也是会造成自己的性能力下降的。希望年轻人不管性欲多强都要节制，并且有规律进行，这样不仅能够提高性爱质量，而且能提升性能力。

　　4、冷热水交替浴：这是很久以前就使用的提升性能力的方法了，因为其效果特别好很受欢迎，一直沿用至今，男性坚持一段时间会发现自己的性能力变强了。

　　邯郸燕赵中医院男科医生提醒：提升男性性能力的方法有很多，患者要注意起来，平时要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量远离烟酒。积极锻炼身体，增强身体抵抗力，关注自己身体健康，出现不适及时去医院治疗。

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