必须戒掉自慰时哪些恶性?当男性进入青春期后，性发育逐步趋向成熟，对性也开始了最初的探索，有些男性慢慢就开始了自慰。其实自慰是一种正常的性行为，并不可耻的，对此事需要有理性的认知，但自慰时的一些恶习却影响性能力。下面我们随邯郸燕赵男科医院专家一起来了解下吧。

　　必须戒掉自慰时哪些恶习?主要有以下几个方面：

　　1、一边自慰一边看黄片

　　不管是黄色录像还是读物，当接触到这些信息时，人们的大脑中枢神经就会做出相关反应，缩短性交过程，时间长了，大脑中枢会变得过度疲劳，影响到男性的性功能。因此男性不可过于沉浸在性这方面，接触太多这方面的信息。

　　2、自慰后有愧疚感和负罪感

　　很多男性没有正确认知自慰，对自慰有着诸多误解，认为自慰是不好的，是罪恶的，因此自慰后会有强烈的焦虑感和自责感。这种对自慰的错误认知，也会形成男性的错误性观念，时间长了，在性生活中容易因此而发生阳痿早泄。其实自慰并不可耻，适当的自慰反而对身体有好处，缓解性压抑。

　　3、用力挤压阴茎

　　部分男性在自慰时会通过用力反复挤压阴茎的方式，达到性高潮。但手淫时过度用力对阴茎挤压，影响阴茎正常勃起。男性在这个过程中很难把握力度，尤其是在性幻想达到高潮时，更易用边过猛。在真正性生活时，温热且柔软的阴道不能更好的刺激阴茎阈值，出现勃起中途疲软的问题。

　　4、频繁自慰

　　但频繁自慰，会使得大脑认知形成更加牢固，易导致性功能障碍。因此，对于自慰，需要适度。

　　温馨提示：首先自慰并不会传染任何性病，也不会涉及到他人，适度的、正确方法的自慰反而有利于男性身心健康，患者不要过于自责和内疚。

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