男人要想提高性功能 可以多吃这5种食物。对于男性来说，性功能对他们来说比较重要，如果因为一些因素而出现性功能的疾病，对他们而言，无疑是很痛苦的。日常生活中，男性朋友可以通过食疗来提高自己的性功能。

　　男人多吃哪些食物或能提高性功能?

　　1、大蒜

　　大蒜有较强的杀菌能力，可以帮助杀灭身体的细菌。大蒜中含有大量的维生素b，可以新陈代谢，帮助身体产生能量。因此当男性疲劳的时候，可以吃些大蒜。

　　2、各种坚果

　　各种见过中所含有的维生素能改善脂质代谢，防止胆固醇过多的积累，预防动脉硬化等。坚果中还含有一些可溶性纤维可以降低男性发生心脑血管疾病的几率。另外，多吃坚果还能让男性的性能得以提高。

　　3、番茄

　　番茄中所含的番茄红素，能帮助清除前列腺的自由基，提高男性前列腺的抗病能力，降低一些前列腺疾病的发生几率，不过在食用番茄的时候要注意，一定要将番茄煮熟煮透，才能够让里面的营养被身体充分吸收。

　　4、深海鱼

　　深海鱼中含有的脂肪酸能降低血液的浓稠度，它还能提高男性免疫力，让男性在平时的体质可以增强，从而达到提高性功能的作用。

　　温馨提示：食疗仅能作为提高男性性功能的辅助方法。如果男性朋友患了性功能方面的疾病，还需要采用规范性治疗，建议及早去正规医院就医。

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