前列腺炎是我们的日常生活中十分常见的男性疾病了，他的出现给男性的身体健康造成了极大的伤害，会使男性出现尿频尿急尿不尽等等，也是会伤害到男性的性功能的，那么应该如何的去预防呢?

　　1、多饮水

　　饮水可以产生更多的尿液，这样有助于排尿。也可以稀释尿液，避免对前列腺产生刺激，也可以冲洗尿路，避免细菌残留。

　　2、不憋尿

　　若是有了尿意，不能憋着，应该及时的排出来。长时间的膀胱充盈，对前列腺造成的影响很大。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。尤其是在乘车前，先去小便，中途休息的时候，也要去厕所。

　　3、注意卫生

　　平时要保持前列腺部位的卫生，经常的洗澡。但是要使用温水，这样可以缓解前列腺紧张，减轻不适症状。使用温水坐浴，会缓解压力。

　　4、节制性生活

　　尤其是年轻的男性。精力大，性生活频繁。但是长时间的这样，就会造成前列腺充血，引起炎症，所以，要注意节制房事。让前列腺充足的休息和调整。

　　5、学会放松

　　对于一些压力大的男性，要学会减缓自己的压力，平时多活动一下，保持放松的状态。多休息，避免出现内分泌失调，影响到前列腺。

　　6、防止受寒

　　平时男性要注意自己的穿着，天气寒冷的时候，要多穿一些，避免导致前列腺受凉，引起尿道内压增加，出现逆流情况。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，如果一旦发现身体出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害。

　　如果您对于这个问题还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解其他男科疾病，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦。

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