肾功能不好的男人怎么办?如果人体的肾功能出现下降的情况，就会出现肾气不足的情况，引起健康问题。因为当男性觉得自己的肾脏功能下降，并有相关症状表现时，就需要及时就医，并且在生活中进行合理的调养。

　　肾不好的人想补充肾气，可以用哪些药材泡水喝?

　　1、西洋参

　　西洋参作为营养价值比较高的一种中药材，其功效也是比较多的，可以提高免疫功能，补肾益气。所以，如果你发现自己的肾脏功能下降，平时的生活中可以用西洋参来泡水喝。但是这是需要坚持的，坚持一段时间之后，它对肾气不足会有一定的改善。肾好身体才好，所以，我们需要有充足的肾气。

　　2、枸杞

　　枸杞虽然比较常见，其营养价值也比较高，还具有入药的功效。在肾脏功能下降时，枸杞可以达到温补肾脏的功效。另外，枸杞对肾虚引发的遗精、早泄等也有改善的作用。

　　肾不好的人如何调理好身体?

　　1、多吃黑色食物

　　肾脏可以促进垃圾毒素的排泄，维持水盐平衡，是人体的重要器官。如果发现自己的肾脏功能下降，可以借助于食疗进行调理。像常见的黑桑葚、黑豆等黑色食物都对人的肾脏功能有帮助。因为这 些黑色食物含有胡萝卜素、维生素、矿物质等，可以调整身体虚弱、改善肾气不足。

　　2、多运动锻炼

　　在肾脏功能下降后，应该结合健康的运动来调理身体。运动是促进健康、提高免疫功能的有效措施，对于肾脏不好的人来说，可能和缺乏运动有关。如果可以适当多运动，提高身体功能，此时肾脏得到调养，亚健康状态才能得到改善，这样也对肾脏功能提高有帮助。

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